Anche quest'anno è iniziato il corso di Qi Gong condotto da Paigam. Il corso comprenderà esercizi tradizionali di Qi Gong, esercizi energetici Osho Divine Healing Arts e altri esercizi direttamente dall'esperienza del conduttore, che mirano a creare un'atmosfera di accettazione, amicizia e intimità con il proprio corpo.
Ogni Martedì dalle 18 alle 19,30 al parco di Villa Ghigi:
PRESENTAZIONE 19 APRILE
TELEFONA SUBITO AL 392 55 04 074
Ritrovo nella piazzetta dietro al chiosco dei gelati, in via San Mamolo.
Successivamente verrà stabilito un nuovo punto d'incontro all’interno del parco.
PRESENTAZIONE 19 APRILE
TELEFONA SUBITO AL 392 55 04 074
Ritrovo nella piazzetta dietro al chiosco dei gelati, in via San Mamolo.
Successivamente verrà stabilito un nuovo punto d'incontro all’interno del parco.
informazioni sul corso:
Perchè partecipare?
Perchè questo è un corso mirato ad ottenere veri e duraturi risultati per noi occidentali, che ci muoviamo, lavoriamo e viviamo nelle nostre città.
Cosa ha di particolare questo corso?
Questo è un corso che si radica nelle antiche tecniche orientali (qigong, esercizi energetici, meditazione, ecc) e le applica adattandole a noi, così come siamo in questo momento.
Quali risultati consente di ottenere?
Innanzitutto un maggiore contatto con il nostro corpo, una maggiore intimità e amicizia che ci permette di iniziare a percepire se c'è qualcosa che non va e cercare di risolvere gradualmente il problema, sia a livello del corpo, sia a livello delle emozioni e dei pensieri.
Quali metodi applica e come si svolge un incontro tipo?
Le tecniche applicate sono:
- Qi Gong,
- Meditazioni attive di Osho,
- Respiro-Movimento-Suono
- Danza Energetica,
- Danza spontanea,
- Esercizi Energetici Osho Divine Healing Arts
Un incontro tipo prevede:
- una serie di esercizi di "riscaldamento", per prendere contatto con il corpo e rilasciare le tensioni accumulate nella giornata
- momenti di meditazione attiva e di espressione delle emozioni (con musica di sottofondo)
- l'apprendimento di una serie di esercizi di Qi Gong (che occuperà un certo numero di incontri a seconda della complessità)
- momenti di meditazione e/o contemplazione in silenzio o con musica di sottofondo
- momenti di condivisione comunitaria
- musica e danza
Visualizza Corso Qi Gong - Esercizi Energetici al parco di Villa Ghigi in una mappa di dimensioni maggiori
Cos'è il Qigong? è un'antica tecnica cinese, uno yoga in movimento che permette di rilassarsi, scaricare le tensioni accumulate dopo una giornata di lavoro e soprattutto di riacquistare le energie perdute. Si pronuncia ci-kùn (si trova scritto anche come Chi Kung). "Qi" significa energia vitale, "Gong" vuol dire lavoro, allenamento, maestrìa, quindi il qigong è "allenamento dell'energia vitale".
Noi che viviamo in questo momento siamo uomini e donne sostanzialmente diversi sia dagli antichi cinesi, che dai nostri stessi progenitori di qualche migliaio di anni fa! Uno stile di vita completamente diverso costruisce persone completamente diverse sia dentro che fuori, sia a livello della mente che a livello del corpo.
Noi che viviamo in questo momento siamo uomini e donne sostanzialmente diversi sia dagli antichi cinesi, che dai nostri stessi progenitori di qualche migliaio di anni fa! Uno stile di vita completamente diverso costruisce persone completamente diverse sia dentro che fuori, sia a livello della mente che a livello del corpo.
Ecco perché VivaVita! propone il Qigong O.D.H.A. (Osho Divine Healing Arts):
- Un insieme di esercizi che mobilizzano l'energia vitale, "ripuliscono" la mente e dopo pochi minuti ci consentono di rilassare ogni tensione, liberarci da ogni stress e finalmente entrare in contatto con quella parte di noi stessi che naturalmente guida il nostro corpo verso la salute.
- Una tecnica che unisce la saggezza e la tradizione orientale con le esigenze dell'uomo occidentale.
- Un corso di Qigong che mira a ottenere dei risultati immediati, che si basa sulla piacevolezza, e non sullo sforzo; un metodo studiato per chi vive, lavora, si muove al ritmo delle nostre città.
Il Qi Gong è una disciplina che nasce per essere utile al mantenimento della salute, è una forma di "arte psico-corporea" che mira molto all'essenzialità, nel senso che i movimenti del corpo non vogliono essere esteticamente perfetti (al contrario di tante altre discipline), ma soprattutto devono produrre un risultato! E per ottenere un risultato concreto questa disciplina antica deve essere "tradotta" per noi che siamo uomini molto diversi dagli antichi e che viviamo in una cultura molto diversa da quella dell'estremo oriente.
È inutile imparare l'antica mitologia, o i termini di una lingua che non ci appartiene (è solo un esercizio intellettuale, mentale), al contrario è il senso, il significato del messaggio che può aiutarci a vivere meglio! Con energia e salute ogni giorno nelle nostre città!
Verranno insegnati "esercizi segreti" per nutrire l'Energia Vitale nei momenti più disparati della nostra giornata:
in piedi aspettando il nostro turno alle poste, in banca e alla cassa del supermercato,
mentre passeggiamo in un parco, in autobus
e perfino nel bel mezzo di una coda in autostrada o in un ingorgo del traffico cittadino!
Non avrai mai più la sensazione di perdere del tempo perché potrai sempre essere in connessione
con la Tua Energia!
Il corso è condotto da Paigam, dott.S. Donini, laureato in Psicologia con una tesi sulla Psicofisiologia del rilassamento indotto mediante il Qi Gong.
Paigam ha iniziato il suo percorso 27 anni fa, praticando metodi di rilassamento e iniziando un percorso di consapevolezza mediante tecniche occidentali e orientali.
in piedi aspettando il nostro turno alle poste, in banca e alla cassa del supermercato,
mentre passeggiamo in un parco, in autobus
e perfino nel bel mezzo di una coda in autostrada o in un ingorgo del traffico cittadino!
Non avrai mai più la sensazione di perdere del tempo perché potrai sempre essere in connessione
con la Tua Energia!
TELEFONA SUBITO AL 392 55 04 074
o scrivi a donini@vivavita.it
o scrivi a donini@vivavita.it
Il corso è condotto da Paigam, dott.S. Donini, laureato in Psicologia con una tesi sulla Psicofisiologia del rilassamento indotto mediante il Qi Gong.
Paigam ha iniziato il suo percorso 27 anni fa, praticando metodi di rilassamento e iniziando un percorso di consapevolezza mediante tecniche occidentali e orientali.
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